優光泉 体験談

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※リアル※優光泉の体験談からわかるポイント|置き換えで大事なコト

ファスティングの置き換えダイエットに良いという噂の優光泉ですが、どんなものなのでしょうか?

 

優光泉 体験談

 

体験談を見てみたいと思います。

 

 

優光泉の体験談を紹介

 

優光泉は九州野菜にこだわった酵素ドリンクです!

 

エリカ健康道場という断食道場から販売されていて、ファスティングの専門の方が開発されたとのことなんですね。

 

優光泉 痩せない

 

ファスティングを行う人にとっては、優光泉はなかなか良さそうです!

 

優光泉を購入して、届いた箱の中に説明書が入っています。

 

その説明書によると、ファスティングには3つのやり方があるそうです。

 

「朝食だけを置き換える」「1日断食」「3日断食」です。

 

「朝食だけを置き換える」プチ断食の体験談では、だいたい1キロ〜5キロの減量に成功しているという体験談が多かったです。

 

無理なダイエットではなく、朝食だけを置き換えることでも、十分な効果があるのですね。

 

また「1日断食」でもやはり1キロ〜5キロの減量ができたとの体験談がありました。

 

「3日断食」でも1キロ〜5キロくらいの減量に成功したという体験談がありました。

 

優光泉の体験談からわかること

 

ファスティングの体験談では、プチ断食の場合でも無理なく減量できたという人が多かったです。

 

「1日断食」「3日断食」の方々は、お腹が空いたと思ったら優光泉を500ミリリットルのペットボトルに入れ水や炭酸水で薄めて飲んだということでした。

 

優光泉 体験談

 

断食すると、塩分不足のために頭痛が起こったりするとのことで、梅干しを食べたりみそ汁を飲んだりして塩分補給することが大事だということでした。

 

また、「1日断食」「3日断食」の場合は、準備期間や回復食期間というものが必要です。

 

準備期間というものは、脂っこいものや肉類の食事は控え、和食中心にし、ビタミンやミネラルを多くとって蓄える期間です。

 

優光泉 体験談

 

回復食期間は、朝と昼くらいを優光泉だけにし、夜だけを普通食に戻したり、おかゆややわらかいものを食べ、体調を見ながら元の普通食に戻すという期間です。

 

胃や腸が回復する期間ですね。

 

体験談では、この回復食期間が大変だったという人もいました。

 

3日断食セットというものも、優光泉の公式サイトから購入できます。

 

このセットを購入し、ダイエットに成功したという体験談もありました。